나이가 들면서 "이상하게 피곤하고, 예전 같지 않다" 느껴진다면?남성도 여성처럼 갱년기를 겪습니다! 😱특히 40대 후반~50대 이후가 되면 남성호르몬(테스토스테론) 감소로 인해 신체적·정신적 변화가 나타나죠.그럼, 남성 갱년기의 증상과 관리법을 알아볼까요? 🤔📌 남성 갱년기의 주요 증상✅ 에너지 부족 & 만성 피로 😩👉 아무리 쉬어도 개운하지 않고 쉽게 지침✅ 근력 감소 & 체지방 증가 💪❌👉 근육이 줄고 배와 허리 주변에 지방 증가✅ 성욕 감소 & 발기력 저하 😳👉 남성호르몬 감소로 성욕과 성기능 저하✅ 우울감 & 불안감 증가 😔👉 자신감 하락, 의욕 저하, 감정 기복 심화✅ 집중력 & 기억력 저하 🧠❌👉 일의 능률이 떨어지고, 깜빡하는 일이 많아짐💡 이런 증상이 3가지 이상 ..

아침 식사에 부담없이 드세요. 연세드셔서 고기 먹히 힘드신분들  단백질 보충하실 땐 북어!📌 북어 vs 달걀 영양 성분 비교 (100g 기준)영양성분북어(건조 대구)달걀(전체, 생)차이점칼로리(kcal)290 kcal143 kcal북어가 약 2배 높음단백질(g)63.5g12.6g북어가 약 5배 이상 많음지방(g)1.2g9.5g달걀이 지방 함량이 높음탄수화물(g)0g0.7g거의 차이 없음칼슘(mg)130mg56mg북어가 약 2배 높음철분(mg)2.0mg1.8mg비슷하지만 북어가 약간 우세인(mg)1050mg198mg북어가 약 5배 이상 많음나트륨(mg)540mg142mg북어가 약 4배 많음비타민 B2(mg)0.12mg0.45mg달걀이 더 많음비타민 B12(μg)2.2μg1.1μg북어가 약 2배 많음💪 ..

2025년 3월 8일, 제롬 파월 미국 연방준비제도(Fed) 의장이 최근 경제 상황과 금리 정책 방향에 대한 중요한 발표를 했습니다.📊 인플레이션과 경기 전망, 금리 조정 가능성까지! 이번 발표로 시장의 이목이 집중됐는데요. 과연 어떤 내용이 담겼을까요?📌 파월 의장의 핵심 발표 내용1️⃣ 경제 성장 속도, 기대 이상! 🚀✅ 미국 경제, 예상보다 빠른 성장세✅ 소비 지출 증가 & 기업 투자 확대가 주요 원인✅ "미국 경제의 펀더멘털은 여전히 탄탄하다!"2️⃣ 인플레이션, 아직은 긴장해야 할 때 📈📢 "인플레이션이 연준 목표치 2%를 아직 초과하고 있다."공급망 문제, 수요 급증 등의 일시적 요인으로 분석하지만, 물가 상승 압력이 장기화될 가능성도 배제할 수 없음3️⃣ 금리 인하? 아직은 신중하게..

지난 3월 7일, 트럼프 미국 대통령이 멕시코와 캐나다에서 수입되는 자동차에 대한 25% 관세 부과를 한 달 연기한다고 발표했습니다.이는 미국 내 자동차 제조사들의 요청에 따른 결정으로, 업계에서는 반가운 소식으로 받아들이고 있습니다.📢 트럼프 대통령의 발표 내용✔ 멕시코·캐나다 자동차 관세 1개월 유예✔ 4월 2일부터 ‘상호 관세’ 정책 시행 예정✔ 무역 적자 축소 및 미국 자동차 산업 보호가 목표🤔 왜 관세를 연기했을까?미국 자동차 업계의 강력한 요청 때문!스텔란티스, 포드, GM 등 주요 자동차 제조사들이 트럼프 대통령에게 직접 요청관세 부과 시 차량 가격 상승 및 소비자 부담 증가 우려트럼프 대통령, 제조사들의 의견을 수용해 한 달 유예 결정🗣 백악관 대변인 캐롤라인 레빗:"대통령이 주요 자..

🥛 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 vs 베지밀A! 어느 두유가 더 좋을까?두유를 고를 때 가장 중요한 것은 영양 성분과 원재료! ✨오늘은 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유(무가당) 🆚 베지밀A 를 비교하여 어떤 두유가 더 건강한 선택인지 살펴볼게요.📊 두유 성분 비교영양 성분🏅 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 (무가당)🥈 베지밀A열량60kcal110kcal탄수화물3g (1%)9g (2%)당류0g6g (6%)단백질6g (11%)6g (11%)지방3g (6%)3g (5%)트랜스지방0g0g포화지방0.5g (3%)0.5g (3%)콜레스테롤0mg0mg칼슘105mg (15%)140mg (20%)철분1.3mg (15%)1mg (13%)나트륨105mg (5%)160mg (8%)📌 **%**는 1일 영양성분 ..

최근 경제 및 기술 분야에서 주목할 만한 소식들이 전해지고 있습니다. 비농업 취업자 수와 실업률 동향, 마이크로소프트의 AI 모델 개발 소식, 그리고 노동 참여율 감소에 따른 경기 둔화 우려 등을 살펴보겠습니다.비농업 취업자 수 및 2월 실업률 동향미국 노동부가 발표한 2025년 2월 고용 보고서에 따르면, 비농업 부문 일자리는 31만 1,000개 증가하여 시장 예상치인 22만 5,000개를 상회했습니다. 그러나 실업률은 3.6%로 전월의 3.4%보다 상승하였습니다. 이는 노동 시장이 여전히 견고하지만, 실업률 상승은 경기 둔화에 대한 우려를 불러일으키고 있습니다.마이크로소프트의 AI 모델 독자 개발 추진마이크로소프트는 오픈AI(OpenAI)에 대한 의존도를 줄이고자 자사 AI 모델 개발을 적극 추진하고..