2025. 3. 8. 00:14ㆍ카테고리 없음
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🥛 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 vs 베지밀A! 어느 두유가 더 좋을까?
두유를 고를 때 가장 중요한 것은 영양 성분과 원재료! ✨
오늘은 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유(무가당) 🆚 베지밀A 를 비교하여 어떤 두유가 더 건강한 선택인지 살펴볼게요.
📊 두유 성분 비교
영양 성분🏅 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 (무가당)🥈 베지밀A
| 열량 | 60kcal | 110kcal |
| 탄수화물 | 3g (1%) | 9g (2%) |
| 당류 | 0g | 6g (6%) |
| 단백질 | 6g (11%) | 6g (11%) |
| 지방 | 3g (6%) | 3g (5%) |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 포화지방 | 0.5g (3%) | 0.5g (3%) |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 칼슘 | 105mg (15%) | 140mg (20%) |
| 철분 | 1.3mg (15%) | 1mg (13%) |
| 나트륨 | 105mg (5%) | 160mg (8%) |
📌 **%**는 1일 영양성분 기준치에 대한 비율입니다.
🌿 원재료 및 첨가물 비교
구분🏅 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 (무가당)🥈 베지밀A
| 주원료 | 국산 대두 70% (두유고형분 7%) | 대두 96% (국산, 캐나다산 등) |
| 당류 첨가 | ❌ 없음 (무가당) | ✅ 설탕 포함 |
| 비타민 & 미네랄 | ✅ 비타민B₁, B₂, B₆, 칼슘, 철분 | ✅ 비타민D, B₁, B₂, B₆, 엽산, 칼슘, 철분 |
| 첨가물 | ❌ 없음 (자연 그대로) | ✅ 정제수, 글리세린지방산에스테르, 피로인산제이철 등 |
✅ 어떤 두유를 선택해야 할까?
✅ 이롬 황성주 두유를 추천하는 경우
✔ 첨가물이 적고, 자연 그대로의 맛을 원할 때
✔ 무가당 두유를 선호하는 경우
✔ 국산콩을 사용한 제품을 찾는다면
✅ 베지밀A를 추천하는 경우
✔ 칼슘과 철분을 더 많이 섭취하고 싶다면
✔ 비타민과 미네랄이 강화된 두유를 찾는다면
✔ 담백하면서도 살짝 단맛이 필요한 경우
🎯 결론: 건강한 두유 선택법!
🥛 두유를 고를 때는 다음을 꼭 체크하세요!
✔ 당류(설탕) 함량이 낮은지 확인
✔ 첨가물이 적고, 자연 그대로의 원료 사용 여부
✔ 칼슘, 단백질, 철분 함량 비교
✔ 국산콩 사용 여부
결국 어떤 두유가 더 좋다고 단정짓기는 어렵고, 개인의 취향과 건강 상태에 맞게 선택하는 것이 중요합니다! 😊
🥛 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 vs 베지밀A! 어느 두유가 더 좋을까?
두유를 고를 때 가장 중요한 것은 영양 성분과 원재료! ✨
오늘은 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유(무가당) 🆚 베지밀A 를 비교하여 어떤 두유가 더 건강한 선택인지 살펴볼게요.
📊 두유 성분 비교
영양 성분🏅 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 (무가당)🥈 베지밀A
| 열량 | 60kcal (황성주 국산콩 두유 무가당) | 110kcal(베지밀A) |
| 탄수화물 | 3g (1%) | 9g (2%) |
| 당류 | 0g | 6g (6%) |
| 단백질 | 6g (11%) | 6g (11%) |
| 지방 | 3g (6%) | 3g (5%) |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 포화지방 | 0.5g (3%) | 0.5g (3%) |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 칼슘 | 105mg (15%) | 140mg (20%) |
| 철분 | 1.3mg (15%) | 1mg (13%) |
| 나트륨 | 105mg (5%) | 160mg (8%) |
📌 **%**는 1일 영양성분 기준치에 대한 비율입니다.
🌿 원재료 및 첨가물 비교
구분🏅 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 (무가당)🥈 베지밀A
| 주원료 | 국산 대두 70% (두유고형분 7%) | 대두 96% (국산, 캐나다산 등) |
| 당류 첨가 | ❌ 없음 (무가당) | ✅ 설탕 포함 |
| 비타민 & 미네랄 | ✅ 비타민B₁, B₂, B₆, 칼슘, 철분 | ✅ 비타민D, B₁, B₂, B₆, 엽산, 칼슘, 철분 |
| 첨가물 | ❌ 없음 (자연 그대로) | ✅ 정제수, 글리세린지방산에스테르, 피로인산제이철 등 |
✅ 어떤 두유를 선택해야 할까?
✅ 이롬 황성주 두유를 추천하는 경우
✔ 첨가물이 적고, 자연 그대로의 맛을 원할 때
✔ 무가당 두유를 선호하는 경우
✔ 국산콩을 사용한 제품을 찾는다면
✅ 베지밀A를 추천하는 경우
✔ 칼슘과 철분을 더 많이 섭취하고 싶다면
✔ 비타민과 미네랄이 강화된 두유를 찾는다면
✔ 담백하면서도 살짝 단맛이 필요한 경우
🎯 결론: 건강한 두유 선택법!
🥛 두유를 고를 때는 다음을 꼭 체크하세요!
✔ 당류(설탕) 함량이 낮은지 확인 / 당뇨식으로 좋을것 같아요.
✔ 첨가물이 적고, 자연 그대로의 원료 사용 여부
✔ 칼슘, 단백질, 철분 함량 비교
✔ 국산콩 사용 여부
결국 어떤 두유가 더 좋다고 단정짓기는 어렵고, 개인의 취향과 건강 상태에 맞게 선택하는 것이 중요합니다! 😊
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