갱년기는 여성이라면 누구나 겪게 되는 자연스러운 변화지만, 예상치 못한 신체적·정신적 증상으로 인해 힘들어하는 분들이 많습니다. 오늘은 여성 갱년기의 원인, 주요 증상, 그리고 효과적인 관리법에 대해 전문의 시선에서 자세히 알려드리겠습니다.🔎 여성 갱년기란?갱년기란 여성의 난소 기능이 점차 감소하면서 여성호르몬(에스트로겐)의 분비가 급격히 줄어드는 시기를 의미합니다. 주로 40대 후반에서 50대 초반에 나타나며, **폐경(12개월 이상 생리가 멈춘 상태)**을 기점으로 본격적인 갱년기 증상이 나타납니다.⏳ 갱년기 진행 단계✔ 초기 갱년기 (40대 중반~50대 초반): 생리 주기가 불규칙해지고, 안면홍조·불면증 등 초기 증상이 나타남.✔ 폐경 후 갱년기 (50대 초반 이후): 에스트로겐이 급감하며 골다공..

https://youtu.be/GWDNNx0sLO4 미국 트럼프 행정부가 베네수엘라의 악명 높은 마약 카르텔 '트렌 데 아라과' 갱단원을 대거 체포한 후, 이들을 비행기로 태워 엘살바도르로 추방했다고 합니다. 이번 조치는 미국의 강경한 범죄 조직 단속 정책을 다시 한번 입증하는 사건이 되었습니다.📌 '트렌 데 아라과' 갱단, 누구인가? 🤔'트렌 데 아라과'는 베네수엘라에서 시작된 마약 카르텔로, 남미 전역에서 영향력을 행사하는 거대 범죄 조직입니다. 마약 밀매, 불법 무기 거래, 인신매매까지 연루된 이들은 국제 사회에서도 심각한 위협으로 간주되고 있습니다.특히 미국 내에서도 이 갱단의 불법 활동이 증가하면서, 트럼프 행정부는 이들에 대한 강력한 단속과 추방 작전을 벌여왔습니다.📢 트럼프 행정부의 강..

최근 중국이 서해 한중 잠정조치수역(PMZ) 에 대형 철골 구조물을 잇따라 건설한 사실이 밝혀지면서 한중 간의 긴장이 고조되고 있습니다. 해당 수역에서는 항행과 어업 활동 외 다른 행위가 금지되어 있어, 중국의 이번 행동이 국제 규범을 위반한 것이라는 지적이 나오고 있습니다. 한국 정부는 이에 대한 조사를 시도했으나 중국 측의 방해로 한중 해경 간 대치 상황 까지 벌어졌습니다.https://youtu.be/hwwWlBjNrZI 🔎 서해 PMZ 내 중국의 무단 구조물 설치중국은 2023년 4월경 해당 수역에 첫 구조물을 설치한 데 이어, 2024년에도 추가적으로 1개의 대형 철골 구조물을 건설 했습니다.📌 중국 측 주장: 해당 구조물들이 "양식장"이라고 주장 📌 문제점: 한중 간의 합의에 따라 해당 ..

저 같은 경우는 배선 단락으로 사이드 미러는 이상 없고 잘 접히는 쪽 배선에서 T 자로 선을 따서 연결을 했습니다.동대문 장안동 경인상사에 가서 확인한 결과 사이드 미러 자체는 이상이 없다고 해서 배선 단락으로 감을 잡고배선 작업하는 곳을 열심히 찾아서 결국 위 사진과 같이 배선을 따서 연결을 했습니다.차 후 미러 열선이 안되서 커넥터 찾아 검전기로 직접 찾아본 결과 열선 배선도 단락으로 확인했고, 작업을 해야하는데이것 저것 준비해서 혼자하려니 고민 중 입니다. 훼사원님 찾아갈까요? ㅎㅎ10번 핀 배선이 단락으로 확인되었어요. 저 배선도 찾는것은http://gsw.kia.com (기아차)에서 찾았습니다. 현대차는 https://gsw.hyundai.com/🔍 사이드 미러가 접히지 않는 주요 원인1️⃣ ..

창원 간첩단은 2016년에 창설된 것으로 알려진 자주독립민중전선이라는 조직으로, 북한의 지령을 받고 활동한 것으로 의심받고 있습니다. 이들은 창원 지역을 중심으로 활동하며, 북한의 통일 정책을 지원하는 목적으로 설립되었습니다. 이번 글에서는 창원 간첩단의 활동과 그들이 수행한 지령에 대해 자세히 알아보겠습니다.창원 간첩단의 주요 활동창원 간첩단은 북한의 지령을 받고 다양한 방식으로 활동했습니다. 주요 활동은 다음과 같습니다.1. 정보 수집 및 보고📌 한국 내의 정치적, 사회적 상황을 분석하여 북한에 보고하는 역할을 수행했습니다. 이는 한국 정부의 정책과 사회적 동향을 파악하는 데 중점을 두었습니다.2. 반정부 활동📌 북한의 지령을 받고 반미·반정부 시위를 조직하고, 군사적 존재에 반대하는 선동을 벌였..

국가정보원법 개정안이 확정되면 가장 큰 변화는 국가정보원의 대공(對共) 수사권이 경찰로 완전히 이관된다는 점입니다. 이는 국내 간첩 수사 체계와 국가 안보 대응 방식에 큰 영향을 미칠 가능성이 있습니다.1. 대공 수사권 경찰 이관 → 간첩 수사 어려워질 가능성✔ 변경 전: 국가정보원이 직접 간첩 및 국가보안법 위반 사건을 수사✔ 변경 후: 간첩 사건을 포함한 대공 수사는 경찰이 담당▶ 문제점:경찰이 기존에 대공 수사 경험이 부족하여 간첩 적발 및 대응 능력이 약화될 수 있음대공 수사는 은밀한 정보 수집과 첩보 분석이 중요한데, 경찰 조직이 이를 수행할 수 있을지 의문경찰은 일반적인 형사 사건 위주로 수사해왔기 때문에 간첩 활동의 특수성을 이해하고 대응하는 데 한계가 있을 가능성2. 간첩 및 국가보안법 위..