당뇨병과 혈당 관리: 건강한 삶을 위한 첫걸음

현대인의 건강 문제 중 하나로 꼽히는 당뇨병. 잘못된 생활습관과 식단, 스트레스 등 여러 요인이 당뇨병을 부추기고 있어요. 하지만 당뇨병은 꾸준한 관리로 충분히 건강한 삶을 유지할 수 있는 질환입니다. 이번 글에서는 당뇨병과 혈당 관리에 대해 쉽고 간결하게 알아볼게요. 여기 잠시 션의 혈당 변화를 보실까요?https://youtu.be/FCJ24p-5198 1. 당뇨병이란?당뇨병은 혈당이 정상 범위를 벗어나 만성적으로 높은 상태가 지속되는 대사 질환입니다. 이는 인슐린 분비나 기능 이상으로 인해 발생하며, 크게 두 가지로 나뉩니다.제1형 당뇨병: 주로 어린 나이에 발병하며, 인슐린 생성 자체가 어려운 경우입니다.제2형 당뇨병: 성인에게 흔하며, 생활습관, 비만, 유전적 요인 등으로 인해 인슐린 저항성이 ..

2025.03.24